6 astuces pour soulager vos règles douloureuses

J'affectionne tout particulièrement les massages sur les zones douloureuses, cela permet vraiment de détendre plus en profondeur et de réduire de la douleur.

Quelles huiles utiliser ?

• L'huile essentielle d'estragon : il s'agit d'un antispasmodique, elle a des propriétés anti-inflammatoires et anti-douleurs. Vous pouvez l'utiliser par voie cutanée (deux gouttes pures sur le ventre associées à un massage) ou par voie orale (sous la langue, deux gouttes pures jusqu'à trois fois par jour).
• L'huile essentielle de camomille matricaire : elle possède des propriétés anti-inflammatoires, anti-spasmodiques, anti-douleurs et calmantes pour le système nerveux. Vous pouvez l'appliquer par voie cutanée mélangée à une cuillère à soupe d'amande douce.

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